다이어트 중 돼지고기가 들어간 달달한 덮밥이 생각날 때! 콩나물 볶음!
제육덮밥은 한식당에서 가장 인기 있는 메뉴다. 손님이 많은 식당에 잠시 앉아 있으면 주문이 많이 나온다. 직장인들의 점심 메뉴 중 가장 흔한 메뉴 아닐까요? 오늘은 단돈돼지밥 다이어트 중이시라면 간단하게 준비해서 드실 수 있는 콩나물돼지고기볶음 레시피를 공유해 드리고자 합니다. 다이어트 중 고기 먹어도 되나요? 평생 기초대사량은 1200~1300kcal 정도였습니다. 골격근량도 살이 많이 찌는 경우를 제외하면 19~20kg 정도다. 골격근량이 … Read more