평발과 오자각 개선을 위한 힘의 방향 – 종아리에서 다리를 당기세요? 다리에서 종아리를 당기세요? /마름모꼴코어스트레칭/척추견인

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근육에는 씹는 맛이 좋다, 띄는 곳이 있습니다. 출발점에서 수축을 시작하면 건강 상태를 유지하는데 근육이 끝나는 지점에서 시작 지점을 거꾸로 잡고 수축할 때는 몸의 변형이 오고 자세가 바뀝니다. 몸의 말단 부분인 발에서 올라가면 그 에너지의 출발점은 척추입니다. 그래서 척추가 발을 이끌 정도로 뒤에 견인하는 힘이 있는지에 따라서 몸에 힘이 넘치는 것도 없을지도 모릅니다. 오자의 발이며 종아리 뼈와 정강이 뼈의 위치 이탈은 좌골과 고관절의 위치와도 관계하고 있습니다. 허벅지의 해부학적 자세인 조금 외근한 자세는 골반의 중립과 마음이 국외 순방 소식통의 작용이 없으면 안 됩니다. 이 또한 결국 척추 후방 견인에 위치를 바꿀 수 있습니다. 보행시에도 해부학적 자세를 유지하며 골반이 중립으로 돌아서면서 걸으면 허벅지의 모든 근육을 출발 지점에서 사용할 수 있습니다. 특히 대퇴 사두근의 안쪽, 바깥쪽 광근과 중간 광근는 허벅지 고인키에서 사용되며 대퇴 사두근은 골반 중립 상태에서 AIIS에서 사용됩니다. 모든 에너지의 시작인 척추 극돌기와 횡돌기 근육의 후방 견인! 근육을 쓰는 방향을 바꾸고 에너지를 바꾸면 건강도 바꿀 수 있다는 것을 경험한 사람들로 불편해서 생활의 질이 떨어진 분들에게 도움을 바랍니다. 감사합니다!