이른바 침묵병인 고지혈증은 증상이 심해질 때까지 인지하지 못하기 때문에 더욱 위험한 질환이다. 요즘은 젊은 세대를 중심으로 고지혈증을 앓는 사람들도 늘고 있으니 고지혈증의 증상과 원인을 알아보고 그 위험성에 대해 교육하고자 합니다.
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고지혈증의 증상
1. 협심증
협심증의 주요 특징은 흉통과 불편감입니다. 흉통은 심장 근육이 정상적으로 기능하기에 충분한 산소를 공급받지 못할 때 발생합니다. 고지혈증으로 인한 협심증은 심장마비와 돌연사 위험을 높인다. 콜레스테롤 저하 약물 식단조절과 규칙적인 운동은 필수입니다.
2. 말초동맥질환
말초동맥질환은 진행됨에 따라 족저근막염, 하지통증 및 경련을 동반하며 발바닥과 발가락의 통증을 동반한다. 이것은 고콜레스테롤로 인한 지방 축적에 의한 동맥의 완전한 막힘으로 고통스럽고 발 궤양, 감염, 변색된 발가락 및 괴저로 이어질 수 있습니다.
3. 일시적인 허혈 발작
미니 뇌졸중이라고도 하는 일과성 허혈 발작으로 고통받는 사람들은 나중에 뇌졸중에 걸릴 위험이 높습니다. 일시적인 허혈성 발작은 신체에 심각한 손상을 일으키지 않지만 뇌졸중을 예방하기 위한 것입니다. 콜레스테롤 저하 약물 그들은 지속적인 치료가 필요합니다.
4. 무증상
혈관에 서서히 축적되는 지방으로 혈관이 막히는 순간까지 우리 몸은 많은 이상을 느끼기 어렵습니다. 이 때문에 증상이 나타날 때까지 질병을 발견하기 어려우므로 고지혈증은 더욱 무서운 질병으로 인식되고 있다.
고지혈증에 좋은 음식
고지혈증에 좋은 음식
고지혈증이란 혈관에 지방이 축적되어 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 질환을 말합니다. 지방이 많은 육류를 많이 섭취하고 활동량이 적은 사람에게 발생하는 질환입니다.
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고지혈증을 일으키는
고지혈증은 혈액에 지방이 많은 상태입니다. 죽상경화증에 이어 뇌졸중, 심근경색, 협심증 등 심혈관계 질환이 악화될 수 있다는 우려가 나온다.
고지혈증의 원인은 크게 두 가지 가족성 고지혈증으로 볼 수 있는데, 그 중 서구화된 식습관과 건강하지 못한 생활습관이 가장 크며 유전적으로 나이가 들수록 콜레스테롤 수치가 높아진다. 현대에는 잘못된 생활습관으로 인한 고지혈증의 확률이 높으며 이에 따라 젊은 환자가 증가하고 있습니다.
고지혈증 수치
1. 정상 수준의 고지혈증
총 콜레스테롤은 104~199mg/dl, *LDL 콜레스테롤은 130mg/dl 미만, *HDL 콜레스테롤은 40mg/dl 이상, 트리글리세라이드는 150mg/dl 미만입니다.
*LDL 콜레스테롤: 저밀도 콜레스테롤
*HDL 콜레스테롤: 고밀도 콜레스테롤
2. 고지혈증 역치
총콜레스테롤은 200~239mg/dl, LDL콜레스테롤은 130~159mg/dl, HDL콜레스테롤은 35~39mg/dl, 중성지방은 150~199mg/dl가 고지혈증에 해당한다.
고지혈증이 있는 음식 피하기
고지혈증이 있는 음식 피하기
서구식 식습관과 좌식생활이 고지혈증의 주요 원인이므로 고지혈증 치료를 위해서는 올바른 식습관과 유산소 운동이 가장 중요합니다. 이러면 고지혈증 환자들 피해
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3. 고지혈증 위험도
총 콜레스테롤은 240mg/dl 이상, LDL 콜레스테롤은 160mg/dl 이상, HDL 콜레스테롤은 35mg/dl 미만, 중성지방은 200mg/dl 이상입니다. 콜레스테롤 저하 약물 해당되는.
4. 고지혈증의 진단
일반적으로 혈액검사에서 총콜레스테롤이 240mg/dL 이상, 중성지방이 200mg/dL 이상일 때 고지혈증으로 진단합니다. 콜레스테롤 저하제 진단하다.
고지혈증 치료
1. 약물
고지혈증으로 인해 혈관에 쌓인 트리글리세리드를 녹여 제거하는 데는 약물치료가 가장 효과적이다. 적절한 약물 처방으로 혈중 콜레스테롤을 약 30% 제거하고 심혈관 질환으로 인한 사망률을 줄일 수 있습니다. 고지혈증 진단을 받았다면 의사와 상담하고 조치를 취하십시오. 콜레스테롤 저하제 치료를 위해 처방을 받는 것이 좋습니다.
2. 영양
고지혈증 진단을 받았다면 기름진 음식을 줄이고 다양한 채소를 섭취해 중성지방이 체내에 쌓이지 않도록 하는 것이 관건이다. 과식하지 않고 표준 체중을 유지할 수 있도록 저칼로리 식단을 구성하는 것이 매우 중요합니다.
3. 운동 요법
체내의 불필요한 지방을 태우고 혈액순환을 촉진하여 혈관에 쌓인 노폐물을 제거하고 심혈관계를 강화시키는 유산소 운동은 고지혈증을 극복하기 위한 운동법이다. 구체적으로 일주일에 5일 이상 30분 이상 숨이 차는 중등도 유산소 운동을 해야 한다. 전신을 강화시키는 근력운동은 혈관에 더 많은 부담을 줄 수 있으니 피하는 것이 좋다.
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