입술 건조 원인 및 예방법
요즘처럼 일교차가 심하고 건조한 날씨 때문에 입술이 건조해지는 경험이 많은데 단순히 날씨 탓이 아니라 다양한 원인이 있기 때문에 한 번 알아보겠습니다.
가장 일반적인 원인으로는 입술에 침을 자주 바르는 행동인데 입술이 건조해지고 갈라져서 입술에 침을 발라 수분을 보충하는 행동을 많이 하는데 이는 그 순간뿐만 아니라 침이 마르고 오히려 입술의 수분을 빼앗아 더욱 건조해집니다.이런 경우에는 입술 보습제나 립밤을 충분히 발라주시는 게 좋습니다.
다음으로 취침하거나 한 공간에 오래 있을 경우 그 공간이 건조해지면 신체 수분이 줄어들어 입술 건조 증상이 발생할 수 있으므로 가습기를 통해 적정 습도를 꾸준히 유지하는 것이 도움이 되며 물을 자주 섭취하시기 바랍니다.
영양 결핍이나 스트레스로 면역력이 저하되면 입술이 건조해질 수도 있기 때문에 비타민 A, B6, C를 섭취하는 것이 좋고 하루 권장량이 있기 때문에 만약 섭취한다면 하루 권장량을 확인하시고 섭취하시기 바랍니다.
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