요즘 아이 기침이나 감기 빨리 낫게 하는 방법(+가습기 사용법)
안녕하세요~ 써니맘 입니다. 요즘 아이가 기침과 감기에 걸려 잠도 못자고 많이 속상했습니다. 기침과 감기가 드디어 나아졌는데요, 요즘 유행하는 바이러스는 무엇인지, 빨리 낫는 방법은 무엇인지 이 소식도 알려드릴게요! 며칠 전 단체 채팅방에 기침과 감기 때문에 힘들다는 분들이 많이 계셨습니다. 요즘 기침과 감기로 다들 고생하고 걱정이 많으시죠? 오늘은 제가 직접 겪어본 기침이나 감기 빨리 낫는 방법을 알려드릴게요! 1. 요즘 기침, 감기 증상
둘째 아이가 먼저 기침을 시작했어요. 처음엔 그냥 감기인줄 알았는데? 그런데 기침이 밤에 심해져서 걱정이 많았어요. 요즘은 기침과 감기 증상이 흔하지 않습니다. 폐렴이 있어도 발열이나 기침이 없는 경우도 있다. 저희 아이들의 경우 처음에는 약간의 콧물이 흐르다가 저녁부터 기침이 나기 시작했습니다. 시작되었습니다. 그런데 낮에는 괜찮아 보였는데, 밤이 되니까 기침폭탄으로 변하더군요.
특히 새벽 3~4시쯤 기침이 가장 심해 속상할 때가 많았다. 한번은 아이를 재우느라 애를 먹었는데 아이가 기침 때문에 울면서 일어나서 온 가족이 밤을 새웠어요. 가래가 많지 않은데도 마른기침이 계속되서 더욱 걱정이 되었어요. ..기침이 심한 날에는 메스꺼움도 느껴져서 너무 아팠어요… 둘째 아이 기침은 좀 나을 줄 알았는데 이번에는 첫째 기침이 시작됐어요. 너무 속상해서 늘 똑같이 아팠어요. ㅠ 2. 유행하는 기침, 감기 바이러스
얼마 전 소아과 의사가 자세히 설명해 줬어요. 요즘 기침이나 감기를 일으키는 바이러스는 다양합니다. 라이노바이러스부터 RS바이러스까지… 이름을 밝히기 힘든 바이러스가 이렇게 많이 퍼져 있어서 놀랐습니다. 아이들이 어린이집에 다니면서 한 사람이라도 기침이나 감기에 걸리면 도미노처럼 퍼지는 걸 봤습니다. 증상이 매번 조금씩 달라서 대처가 매우 어려웠습니다. 3. 어린이의 기침과 감기. 자주 걸리면..
요즘 우리 아이들이 기침과 감기에 자주 걸리기 때문에 면역력에 문제가 있는 것은 아닐까 걱정이 되기도 했습니다. 그래서 여러 소아과 의사를 찾아가 엄마들에게 이에 대해 물어봤고, 제가 배운 것이 있습니다. 정말 중요한 것은 실내환경입니다. 대부분의 호흡기 바이러스가 감염의 원인입니다. 실내환경의 문제입니다. 특히, 공기가 얼마나 깨끗한지, 습도가 얼마나 높은지는 면역력에 큰 영향을 미칩니다. 물론 수면과 식사도 중요하지만 실내 공기는 기관지에 직접적으로 자극을 주기 때문에 관리가 꼭 필요합니다.
4. 기침이나 감기를 빨리 낫게 하는 방법(=면역환경)
기침을 줄이는 데 가장 중요한 것은 면역 환경을 조성하는 것이므로 환경에 집중하겠습니다 – 가습기 올바르게 사용하기
가습기는 정말 필수! 처음에는 그냥 대충 켜두었는데, 알고 보니 제대로 사용하지 못하고 있었습니다. 항상 습도계로 확인하는 것이 중요합니다. 40~60% 사이로 유지하는 것이 좋다고 하더군요. 집 주변의 습도를 확인해 보았는데, 놀랍게도 방마다 습도가 달랐습니다. 위치는 모르겠지만 항상 아이들방은 확인하고 있어요!
가습기를 관리하는 것도 매우 중요합니다. 물은 매일 갈아주고, 정제수나 끓여서 식힌 물을 사용합니다. 저는 항상 일주일에 한 번씩 청소를 하고 있는데, 구연산을 이용해 스케일을 제거하고 정기적으로 필터를 교체해 줍니다. 세탁 후에는 잘 말리는 것도 잊지 마세요. 아니요! 아침에는 가습기를 켜고, 낮에는 창문을 열어 환기를 시킵니다. 저녁에는 특히 자면서도 계속 숨을 쉬기 때문에 습도 조절에 신경을 많이 쓴다. – 무해한 살균 공기청정기 사용법.
가습기를 사용하면서 놓치기 쉬운 것 중 하나가 공기청정기 필터에 생기는 곰팡이와 세균이다. 흔히 사용하는 공기청정기는 필터링 기능이 있기 때문에 가습기와 함께 사용하면 내부 필터에 곰팡이나 세균이 빨리 생기기 쉽습니다. 그래서 이번에는 이것을 시도해 보았습니다. 필터가 없고 무해한 살균공기청정기로 바꿨어요. 특히 폐렴이나 코로나바이러스, 백일해를 일으키는 기침과 감기가 걱정된다면 무해한 살균공기청정기가 편리하다.
처음에는 너무 작아서 살까 말까 고민을 많이 했는데, 써본 사람들 후기를 보니 기침이 눈에 띄게 난다더군요. 줄인. 많은 분들이 맘스카페에서도 사용하신다고 해서 기회를 빌어 사용해 보았는데 그 차이가 정말 컸습니다. 필터가 없어 별도의 관리가 필요하지 않습니다. 가습기와 함께 사용해도 세균번식 걱정이 없어서 아기방에서 사용하고 있어요. 가장 좋은 점은 바이러스를 살균한다는 것입니다. 기침이 오래 지속되는 이유는 기관지의 염증이 자극을 받아 울혈을 일으키기 때문이다. 이 무해한 살균 공기청정기는 단순히 먼지를 걸러내는 것이 아니라, 음이온으로 한 번, UV로 한 번, 방 자체를 두 번 살균합니다.
코로나바이러스부터 초미세먼지, 폐렴균 등 온갖 유해물질을 그 자리에서 살균해 주기 때문에 감기 예방이나 면역력 관리에 활용되는 경우가 많다. 미리 면역력을 관리하세요.
실제로 면역력이 약해지면 계속해서 기침과 감기에 걸리게 됩니다. 요즘은 먹는 것에 세심한 주의를 기울이고 있어요. 아연과 비타민D를 꼭 챙겨먹고 있어요. 최근 프로폴리스 스프레이를 사용해봤는데 이것도 좋았어요. 기침과 감기가 유행하는 요즘, 예방이 정말 중요합니다. 기침과 감기를 예방하기 위해서는 무엇에도 자극을 주지 않는 면역환경을 갖추는 것이 더 중요합니다.. 가습기와 공기청정기 덕분에 아이가 많이 좋아졌습니다.
– 세 줄 요약 – 1) 습도 조절 2) 자극 완화(먼지, 박테리아 등) 3) 아연, 비타민D, 프로폴리스 기침이나 감기를 빨리 낫게 하는 방법 중 가장 중요한 것은 꾸준함이라고 생각합니다 . 하루 이틀 관리한다고 면역력이 좋아지는 것이 아니니 꾸준하게 관리해주세요. 참고하세요~ 또 좋은 육아정보로 찾아올게요! 도움이 되셨다면 좋아요와 댓글 남겨주세요 + 무해한 살균이 어떤 것인지 묻는 댓글과 메시지를 많이 받고 있어요! 제가 쓴 글 링크 남겨둘게요! 참고로 링크를 참조하세요
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